欧美精品一区二区三区中文|久久高清国产视频|欧美视频一区二区三区|欧美一区二区三区粉红视频!

    <dl id="qfb0a"></dl>
    <delect id="qfb0a"><b id="qfb0a"><big id="qfb0a"></big></b></delect>
    

  1. 
<dl id="qfb0a"></dl>
      <dl id="qfb0a"></dl>
      1. <delect id="qfb0a"><b id="qfb0a"><big id="qfb0a"></big></b></delect>
        





        

        
        
        
            
        
                
        
                當(dāng)前位置: 首頁 » 資訊 » 健康論壇 » 正文
                
        

        日常生活好習(xí)慣
        
                
        
                發(fā)布日期：2015-10-10                                                  瀏覽次數(shù)：8
                
        

        核心提示：早晨喝杯水;鹽水漱口;飯后30分鐘內(nèi)不睡覺，不喝茶，不洗澡;不吃或少吃油膩食物和辛辣食物（生病后絕對要這樣），多吃粗糧和新鮮
                                        
              早晨喝杯水;鹽水漱口;飯后30分鐘內(nèi)不睡覺，不喝茶，不洗澡;不吃或少吃油膩食物和辛辣食物（生病后絕對要這樣），多吃粗糧和新鮮蔬菜；不吃零食；不沾煙酒，不喝可樂，不吃冰糕，不暴飲暴食；定期吃新鮮水果。經(jīng)常鍛煉，坐久了要站起來走走。每天多喝水沒事用手搓搓面部和頸部保持正確坐立行姿。
        
      最重要的是要有樂觀的健康的心態(tài)。
        

        
                                                
         
        
                


         
        

        

        
    
    
         
        

        
        

        

?