通過我們多年的臨床診治經(jīng)驗(yàn)來看，雖然這些媽媽引起腰痛的原因很多，但主要還是兩大原因，其一是腰肌勞損，其二是腰椎間盤突出。

 

　　腰肌勞損最為常見 十月懷胎過程中，尤其是懷孕后期，準(zhǔn)媽媽腹部每天都要托著幾斤重的嬰兒，時間長了就會引起腰肌勞損。此外，媽媽在產(chǎn)后又要經(jīng)常抱孩子、喂奶，會加重腰肌勞損，導(dǎo)致腰痛。恰巧剖腹產(chǎn)時麻醉醫(yī)生往往是在產(chǎn)婦的腰背部穿刺打針，所以一些媽媽會認(rèn)為她們的腰痛是麻醉醫(yī)生打麻醉引起的。其實(shí)絕大多數(shù)情況下還真不是麻醉醫(yī)生的錯，而是長期腰部勞累所致。

 

　　韌帶松弛易致腰椎間盤突出 在懷孕過程中，由于孕激素的增加，會引起身體韌帶的松弛，孕婦彎腰的時候多，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而引發(fā)腰痛。這種腰痛多伴有腿痛，向腿部的某個部位放射痛。這種腰痛也不是麻醉醫(yī)生麻醉所致，也是與長期彎腰勞損等有關(guān)。

 

 

　　1.避免久坐，坐時在腰背部墊一個墊子；

 

　　2.抱孩子時挺著腰，或靠著坐，同時注意抱一抱就休息一會兒，避免彎腰抬重物；

 

　　3.經(jīng)常練習(xí)挺腰；

 

　　4.腰骶部疼痛部位熱敷或理療；

 

　　5.避免腰部受涼；

 

　　6.疼痛嚴(yán)重時可以口服扶他林或芬必得止痛。

 

　　做到以上幾點(diǎn)，通常就可避免或減輕腰痛，逐漸達(dá)到治愈。如果反復(fù)腰痛不得緩解，甚至腿痛，建議到脊柱外科門診或者骨科?？醇怪不嫉拇蠓蛱幘驮\，看看是否因其他原因所致，以獲得及時準(zhǔn)確的診治。文/杜明奎（北京電力醫(yī)院）